April 5

Çigong Yapmanın Faydaları

  • İç organları güçlendirip şifa vermek
  • Kas ve tendonları güçlendirmek
  • Omurgayı ve duruş bozukluklarını düzeltmek
  • Esnekliği artırmak, eklemleri güçlendirmek
  • Kalp atışını ve kan dolaşımını düzene sokmak
  • Nefes alış verişi mükemmelleştirmek
  • Kemikleri güçlendirmek, kanın kalitesini artırmak
  • Hormonları dengelemek
  • Enerji akışını düzene sokmak
  • Hastalıklardan korunup kurtulmak
  • Yaşlanmayı durdurmak, gençleşmek

qi2

Çigong Ağaç Duruşunun Faydaları

  • Enerji sarfeden değil enerji üreten mekanizmaya dönüştürür
  • Az hareket > rahat dolaşım
  • Ne kadar hareketsiz olursan içerde o kadar hareket artar
  • Nefesi düzene sokar,
  • Omurgayı güçlendirir,
  • Dengeyi artırır,
  • Kemik yoğunluğunu dengeler,
  • Bedensel gücü, farkındalığı, uyku kalitesini artırır,
  • Bedeni şekle sokar,
  • Beden-zihin-ruh dengesini sağlar,
  • Yaşlanmayı durdurur,
  • Kan dolaşımını düzene sokar, hücre yenilenmesini artırır.
  • Dünyasal Çi’den Evrensel Çi’ye bağlantı

qi1

Qigong Wall Squat’ın Faydaları

  • Böbrek meridyenini harekete geçirir. Böbrek ve böbreküstü bezlerin daha iyi çalışmasını sağlar, güçlendirir.
  • Böbrekler korku ile alakalıdır. Düzenli wall squat ile korkularınızdan arınacak ve daha cesur kararlar alacaksınız.
  • Üreme organlarını ve hormonları dengeye sokar. Cinsel sorunları giderir, performansı artırır.
  • Bedensel enerjinizi artırır, karaciğeri güçlendirir.
  • Omurga. Duruş bozukluklarını giderir. Alt abodmen ve bel bölgesinde sıkışan ve bloke olmuş enerjiyi serbest bırakır. Bu sayede pek çok hastalık iyileşir.
  • Dizleri, bacakları ve pelvis bölgesini kuvvetlendirir.
  • Tüm vücuttaki qi dolaşımını dengeler.
  • İç organlar yerli yerine oturur.

qi3